Ontdek de Kracht van Bewuste Ademhaling: Basiscursus in 6 Weken

De basiscursus "De Kracht van Adem" biedt een heldere uitleg van de ademhaling in 6 weken/lessen, inclusief de anatomie en werking van je ademhaling. Tijdens deze cursus leer je alles over ademhalingstechnieken zoals diepe ademhaling en buikademhaling, en ontdek je de invloed van stress op je ademhaling.

Daarnaast verken je de impact van verbeterde ademhaling op je algehele gezondheid en welzijn. Je leert hoe je met eenvoudige en praktische ademhalingsoefeningen je gezondheid kunt bevorderen en stress kunt verminderen. Ademhalingsoefeningen zoals de Buteyko methode en Pranayama ademhaling komen aan bod, evenals technieken om je ademhaling te verbeteren voor meer energie en ontspanning.

De groep bestaat uit maximaal 10 personen, zodat er voldoende aandacht is voor ieders vragen. Deze setting zorgt voor een persoonlijke en diepgaande ervaring, waarin je optimaal kunt profiteren van de adem coaching en de inzichten uit de ademhalingscursus. Schrijf je vandaag nog in voor deze adem workshop en ontdek de kracht van bewuste ademhaling!

Praktische Informatie

• Kosten: €125 voor zes lessen
• Start: woensdag 30 oktober 2024
• Tijd en locatie: 11:00 - 12:30 uur, Cordium, De Ruijterstraat 65, Nijmegen

Dit is exclusief cursusboekje. Deze kun je, als je wil, tijdens de cursus aanschaffen voor € 12,50.

Let op: Per 1 januari 2025 zullen de prijzen van de workshops en cursussen stijgen.

Leer online de basis van ademhaling en ademhalingsoefeningen

Hier bij de Ademfysio bied ik ook een online cursus aan waarin je de basiskennis en oefeningen van ademhaling kunt leren. Of je nu je dagelijkse stress wilt verminderen, je sportprestaties wilt verbeteren, of gewoon een moment van rust wilt vinden, onze ademhalingsoefeningen bieden voor ieder wat wils.

Ademhaling is een essentieel aspect van ons leven, maar we staan zelden stil bij hoe we ademen en wat voor invloed dit heeft op ons welzijn. Deze online cursus is ontworpen om je bewust te maken van je ademhalingspatroon en om je eenvoudige maar effectieve technieken aan te leren die je in je dagelijks leven kunt integreren.

Meld je aan voor de online cursus en ontdek de kracht van bewuste ademhaling. Begin vandaag nog met het verbeteren van je gezondheid en welzijn door deel te nemen aan deze online cursus bij de Ademfysio!

Praktische Informatie

• Beschikbaar vanaf 2025
• Je kan je interesse vast aangeven via de mail of door je aan te melden. 

De "B Mind" Ademhaling: Een Unieke Combinatie van Buteyko en Yoga

De "B Mind" ademhaling is een combinatie van Buteyko- en yogatechnieken die gericht zijn op het verbeteren van de ademhaling, stressvermindering, en het bevorderen van welzijn. Deze ademhalingscursus integreert de principes van bewuste ademhaling en adem controle uit de Buteyko-methode met de ontspanningsaspecten van yoga.

Tijdens deze adem cursus leer je hoe je ademhalingsoefeningen kunt gebruiken om je stressniveau te verlagen en je algehele gezondheid te verbeteren. Door de technieken zoals diepe ademhaling en buikademhaling, die zowel in de Buteyko-methode als in yoga worden toegepast, ervaar je meer rust en vitaliteit.

De groep bestaat uit maximaal 6 personen, zodat er voldoende aandacht is voor ieders vragen en persoonlijke begeleiding door een ervaren adem coach mogelijk is. Dit zorgt voor een diepgaande en persoonlijke leerervaring.

Praktische Informatie

• Kosten: €75 voor vier lessen
• Data en locatie: Nog niet bekend voor de eerstvolgende cursus

Wil je op de hoogte gehouden worden van de data en locatie voor de eerstvolgende cursus? Stuur mij een berichtje en ik houd je graag op de hoogte. Sluit je aan bij deze unieke ademhalingscursus en ontdek de kracht van bewuste ademhaling en stressvermindering met de "B Mind" ademhalingstechniek.

Let op: Per 1 januari 2025 zullen de prijzen van de workshops en cursussen stijgen.