Meer rust in je lichaam. Meer ruimte om te ademen.
Ademhaling heeft invloed op stress, spanning, energie en herstel. Met ademfysiotherapie help ik kinderen en volwassenen bij klachten zoals stress, benauwdheid, hyperventilatie, COPD en astma.
Waar ademfysiotherapie bij kan helpen
Rust
Bij stress, spanning, onrust of het gevoel constant "aan" te staan.
Adem
Bij een hoge, snelle of onrustige ademhaling en het terugvinden van meer ademruimte.
Herstel
Ter ondersteuning van ontspanning, herstel en lichaamsbewustzijn — ook bij fysieke klachten of inspanning.
Waarom ademhaling belangrijk is
Ademhaling heeft direct invloed op het zenuwstelsel en hoe je lichaam omgaat met spanning, inspanning en herstel.
Bij stress, onrust of lichamelijke belasting gaan veel mensen ongemerkt sneller of hoger ademen. Dat kan klachten in stand houden of versterken.
Door meer inzicht te krijgen in je ademhaling en lichaam, ontstaat vaak meer rust, ontspanning en balans.
Wat ik aanbied
Ik ben Malou, ademfysiotherapeut met een achtergrond in de fysiotherapie.
In mijn praktijk werk ik op een rustige, persoonlijke en nuchtere manier. Samen kijken we naar hoe ademhaling invloed heeft op jouw lichaam, spanning, herstel of ontspanning.
De begeleiding is praktisch, veilig en afgestemd op jouw tempo.
Ervaringen van cliënten
Hele fijne cursus van een deskundige docente. Dank je wel, Malou!
~Simone~
Malou is een bevlogen fysiotherapeut met veel ervaring over de kracht van adem. Verhouding theorie/oefenen in de praktijk is mooi in balans.
~Lisa~
Ik vond de ademcursus bij Malou een genot. Ze legt heel rustig uit hoe het zit met adem en er is veel tijd om te oefenen. Het was bovendien gezellig!
~Stijn~
Tips & adem-inspiratie (artikelen)
Ademhaling bij stress: 5 praktische tips
Hoe je vandaag nog meer rust kunt ervaren via bewuste ademhaling.
Waarom buikademhaling belangrijker is dan je denkt
Leer hoe een rustige ademhaling invloed heeft op je zenuwstelsel.
Adem op de werkvloer
Ademcoaching als onderdeel van vitaliteit binnen teams en organisaties.
Behandelingen voor kinderen worden meestal vergoed vanuit de basisverzekering. Voor volwassenen is vergoeding soms mogelijk via een aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en polis.
In sommige situaties kan ook gebruik worden gemaakt van gemeentelijke regelingen, zoals de Meedoen-regeling.
Contact
Heb je een vraag, wil je kennismaken of direct een sessie plannen? Neem gerust contact op. Je bent welkom.